A i bëjnë me të vërtetë pilula biotina të rriten flokët tuaj?
A i bëjnë me të vërtetë pilula biotina të rriten flokët tuaj?

Video: A i bëjnë me të vërtetë pilula biotina të rriten flokët tuaj?

Video: A i bëjnë me të vërtetë pilula biotina të rriten flokët tuaj?
Video: TE DUA - ValBosi i TikTokit 17 vjeqari qe mer 7mij euro, Agji Met sot osht budallik nese je virgjine 2024, Dhjetor
Anonim

Keratina është një proteinë bazë që bën lart flokët tuaj , lëkurën dhe thonjtë. Është e qartë se biotinë përmirësohet e juaja infrastruktura e keratinës së trupit. Hulumtimi mbi efektet e biotinë më rritjen e flokëve është i rrallë. Deri më sot, ka vetëm prova të kufizuara që sugjerojnë se është rritur biotinë marrja mund të ndihmojë në promovimin rritjen e flokëve.

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, sa biotinë duhet të merrni për rritjen e flokëve?

Rekomanduar dozimi Sasia mesatare e marrjes në vendet perëndimore është e vogël, 35-70 mikrogramë në ditë (mcg/ditë). Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk ka një leje diete të rekomanduar ditore për biotinë.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, cilat vitamina i bëjnë flokët tuaj të rriten? Më poshtë janë 5 vitamina dhe 3 lëndë ushqyese të tjera që mund të jenë të rëndësishme për rritjen e flokëve.

  1. Vitamina A. Të gjitha qelizat kanë nevojë për vitaminë A për rritje.
  2. B-vitamina. Një nga vitaminat më të njohura për rritjen e flokëve është një vitaminë B e quajtur biotin.
  3. Vitaminë C.
  4. Vitamina D.
  5. Vitamina E.
  6. Hekuri.
  7. Zinku.
  8. Proteina.

Prandaj, a është vërtetuar shkencërisht se biotina rrit flokët?

Biotina është një nga disa vitamina që luajnë arole në rritje më të shëndetshme, më të trashë flokët . Është gjithashtu një nga të vetmet natyrore flokët trajtimet e humbjes të mbështetura nga shkenca , me të dhënat e studimit që tregojnë se përdorimi i biotinë prodhon një rritje të ndjeshme në rritjen e flokëve te njerëzit me mangësi.

A ka efekte anësore për marrjen e biotinës?

5. Skuqja e lëkurës. Reaksione negative të lëkurës mund të ndodhin gjithashtu si rezultat i duke marrë biotinë . Atje ka pasur raste të skuqjeve të rënda të lëkurës nga biotinë , ku enët e gjakut mund të inflamohen sepse sistemi imunitar e percepton biotinë si diçka e huaj”, thotë Dr. Elliott.

Recommended: