A është e njëjta gjë spirulina dhe chlorella?
A është e njëjta gjë spirulina dhe chlorella?

Video: A është e njëjta gjë spirulina dhe chlorella?

Video: A është e njëjta gjë spirulina dhe chlorella?
Video: ХЛОРЕЛЛА или СПИРУЛИНА? Что лучше? Обзор двух суперфудов и удобрений. 2024, Nëntor
Anonim

Spirulina është një lloj cianobakteresh në familjen e algave blu-jeshile. Chlorella është një lloj alge jeshile që rritet në ujërat e ëmbla. Të dy llojet e algave janë jashtëzakonisht të pasura me lëndë ushqyese dhe ofrojnë një gamë të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve.

E dini gjithashtu, cila është Spirulina apo Chlorella më e shëndetshme?

Chlorella është më i lartë në yndyrë dhe kalori Chlorella dhe spirulina të japë një numër të lëndëve ushqyese. Chlorella është më i lartë në kalori, si dhe acide yndyrore omega-3, provitaminë A, riboflavinë, magnez, hekur dhe zink. Spirulina është më pak kalori, por ende përmban një sasi të lartë të riboflavinës, tiaminës, hekurit dhe bakrit.

Në mënyrë të ngjashme, a mund të marr Spirulina dhe Chlorella së bashku? Spirulina & Chlorella , kur merret së bashku si një shtesë, siguroni një ekuilibër unik të superushqimeve jeshile, pasi kombinimi krenohet me proteina të plota dhe një gamë të gjerë vitaminash dhe mineralesh, disa prej të cilave ju mund Nuk merrni lehtësisht nga një dietë me bazë bimore.

Së dyti, si ndryshon Chlorella nga spirulina?

Këto makina të vogla jeshile janë të njohura për bollëkun e tyre të proteinave, vitaminave dhe mineraleve, klorofilit (pigmenti jeshil në bimë) dhe beta-karotenit (vitamina A). Spirulina është një algë blu - jeshile, me një ngjyrë të gjallë jeshile smeraldi ndërsa Chlorella është një gjelbërim i ndritshëm pyjor.

Për çfarë është e mirë spirulina dhe klorella?

Spirulina dhe klorella janë alga të pasura me lëndë ushqyese të rritura në pishina me ujë të ëmbël të pasur me minerale. Ato konsiderohen si një rinovues i trupit dhe dihet se përmirësojnë nivelet e energjisë, veçanërisht energjinë mendore.

Recommended: