Përmbajtje:

A është sheqeri i papërpunuar i mirë për ju?
A është sheqeri i papërpunuar i mirë për ju?

Video: A është sheqeri i papërpunuar i mirë për ju?

Video: A është sheqeri i papërpunuar i mirë për ju?
Video: Njihuni me shenjat që jep trupi kur sheqeri në gjak është tepër i lartë 2024, Nëntor
Anonim

Sheqer i papërpunuar nuk është as me të vërtetë e papërpunuar . Justshtë pak më pak i rafinuar, kështu që ruan disa nga melasa. Por nuk ka asnjë përfitim të vërtetë shëndetësor nga ajo. “Nuk ka më vlera ushqyese në sheqer i papërpunuar se sa ka në të bardhë sheqer ose ngjyrë kafe sheqer , Tha Nonas.

Gjithashtu u pyet, cili sheqer është më i shëndetshmi?

Këtu janë 4 ëmbëlsues natyralë që janë vërtet të shëndetshëm

  1. Stevia. Ndajeni në Pinterest. Stevia është një ëmbëlsues shumë i njohur me kalori të ulët.
  2. Eritritol. Eritritoli është një tjetër ëmbëlsues me pak kalori.
  3. Ksilitol. Xylitol është një alkool sheqeri me një ëmbëlsi të ngjashme me sheqerin.
  4. Shurup Yacon. Shurupi Yacon është një tjetër ëmbëlsues unik.

Përveç kësaj, a është sheqeri i papërpunuar i mirë për lëkurën tuaj? Përfitimet e sheqerit të papërpunuar në Lëkurë dhe Kujdesi për Flokët: Acidi glikolik natyral në sheqer jo vetëm që ndihmon në gjendjen dhe hidratimin lëkurën , por mbrojeni atë nga toksinat. Lëkurë që eksfoliohet rregullisht është më e shëndetshme lëkurën , si në pamje ashtu edhe në funksion. Sheqer i papërpunuar është i butë, duke e bërë atë ideal për super të ndjeshëm lëkurën.

Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, cilat janë përfitimet shëndetësore të sheqerit të papërpunuar?

Por përmban sasi të konsiderueshme të vitaminës C, vitaminës B2 (riboflavin), magnezit, hekurit, kaliumit dhe fosforit të cilat janë të dobishme për trupin. Kaloritë janë vetëm rreth 15, ndërsa një lugë çaji përmban rreth 4 g glukozë ( sheqer ), e cila është forma më e shëndetshme e sheqer.

Çfarë është sheqeri i papërpunuar?

Sheqer i papërpunuar është një granuluar me teksturë të trashë sheqer me një ngjyrë qelibar të çelur dhe pamje të shkëlqyeshme. Shija e saj e ëmbël është paksa e ngjashme me karamelin. Por ndryshe nga e bardha sheqer , e cila ka hequr melasën (një nënprodukt i rafinimit) gjatë përpunimit, sheqer i papërpunuar përpunohet në mënyrë që të mbetet pak nga mbetjet e melasës.

Recommended: