A mund ta zëvendësoj vajin e susamit me farat e susamit?
A mund ta zëvendësoj vajin e susamit me farat e susamit?

Video: A mund ta zëvendësoj vajin e susamit me farat e susamit?

Video: A mund ta zëvendësoj vajin e susamit me farat e susamit?
Video: Keto jane perfitimet qe do te merrni nese i perdorini farat e susamit ne kete menyre 2024, Nëntor
Anonim

vaj susami nuk do të shtojë të njëjtën shije apo cilësi. Kjo e fundit është bërë nga fara që janë pjekur dhe kanë një aromë shumë më intensive, arra. Ndryshimi mund ndikojnë shumë në shijen e recetës suaj. Ju do të përdorni rreth 2 lugë çaji vaj susami te zëvendësoj 1 1/2 lugë gjelle nga farat e susamit.

Atëherë, me çfarë mund ta zëvendësoj vajin e farës së susamit?

Si nje zëvendësues për të pangopur vaj susami , më e lehtë vajrat do punë (ulliri i lehtë, kikiriku, canola, luledielli, etj). Çdo arrë ose vaji i farës duhet ji goxha afër. I thekur vaj susami ka një aromë shumë më të guximshme dhe më të shijshme. Ajo mund ndoshta të përafrohet me një dritë vaj dhe duke shtuar të thekur susam në pjatën tuaj.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, si e bëni vajin e susamit nga farat e susamit? Ngrohni një 1/4 filxhan të farat e susamit në 1 filxhan vaj . Zgjidhni një shije neutrale vaj , të tilla si canola ose perime vaj , dhe ngroheni për dy minuta para se ta lini të ftohet dhe të qëndroni për të paktën dy orë. Kullojeni përpara se ta përdorni për të hequr të pjekurin farat e susamit.

Në këtë mënyrë, a është vaji i susamit dhe vaji i farës së susamit e njëjta gjë?

Duket se vaj susami / vaji i farës së susamit janë e njejta gje , por ato vijnë në dy lloje të ndryshme: një e lehtë, e qartë vaj bërë nga e para fara , dhe një më e errët, shumë e shijshme vaj bërë nga të thekurit fara.

Cili është vaji më i shëndetshëm i ullirit apo i susamit?

vaj susami dhe vaj ulliri të dyja klasifikohen si yndyrna të pangopura, duke i bërë të dyja një zgjedhje e mirë shëndetësore për ata që kërkojnë të reduktojnë yndyrnat e ngopura në dietë. Vaj ulliri përbëhet kryesisht nga yndyra të pangopura, duke e bërë atë një zemër- i shendetshem zgjedhje. Vitaminat në vaj susami përfshijnë E dhe K në sasi shumë më të vogla se vaj ulliri.

Recommended: