Cilat janë 6 fazat e ndryshimit sipas Prochaskës?
Cilat janë 6 fazat e ndryshimit sipas Prochaskës?

Video: Cilat janë 6 fazat e ndryshimit sipas Prochaskës?

Video: Cilat janë 6 fazat e ndryshimit sipas Prochaskës?
Video: Numri shumë i madh i migrimeve të qytetarëvë të Kosovës , sipas sociologëve po vie nga faktori i dob 2024, Nëntor
Anonim

TTM parashtron se individët kalojnë gjashtë faza të ndryshimit : paramendimi, soditja, përgatitja, veprimi, mirëmbajtja dhe përfundimi. Ndërprerja nuk ishte pjesë e modelit origjinal dhe përdoret më rrallë në aplikimin e fazat e ndryshimit për sjelljet e lidhura me shëndetin.

Në lidhje me këtë, cilat janë fazat e ndryshimit sipas Prochaska dhe DiClemente?

[Episodi 53] Podkasti i sotëm është aktiv Prochaska dhe DiClemente's (1983) Fazat e ndryshimit Model. Ky model përshkruan pesë fazat nëpër të cilat kalojnë njerëzit në rrugën e tyre ndryshim : paramendim, soditje, përgatitje, veprim dhe mirëmbajtje.

Më pas, pyetja është se cilat janë proceset e ndryshimit? Dhjetë proceset e ndryshimit janë ngritja e vetëdijes, kundërkushtëzimi, dramatik lehtësim , rivlerësimi mjedisor, marrëdhëniet ndihmëse, menaxhimi i përforcimit, vetë-çlirimi, vetë-rivlerësimi, çlirimi social dhe kontrolli i stimulit. Proceset e ndryshimit janë përcaktuar në tabelën e mëposhtme.

Në këtë mënyrë, cilat janë pesë fazat e ndryshimit?

Prochaska ka gjetur se njerëzit që kanë bërë me sukses pozitiv ndryshim në jetën e tyre kalojnë pesë specifike fazat : paramendim, soditje, përgatitje, veprim dhe mirëmbajtje. Paramendimi është fazë në të cilën nuk ka synim për të ndryshim sjellje në të ardhmen e parashikueshme.

Cila është faza përgatitore e ndryshimit?

Përgatitja eshte fazë në të cilat individët synojnë të ndërmarrin hapa për të ndryshim , zakonisht brenda muajit të ardhshëm (DiClemente et al., 1991). PR shihet si një tranzicion dhe jo i qëndrueshëm fazë , me individë që synojnë të përparojnë në A në 30 ditët e ardhshme (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).

Recommended: